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豬哥亮愛女謝金晶日前首度舉辦個唱，站上馬來西亞雲頂世界的雲星劇場進行《晶玉良言》演唱會！第一次的處女秀獻給大馬粉絲，現場擠爆5000名粉絲力挺，讓謝金晶成為首位出道時間最短，站上雲頂舉行個唱的歌手。謝金晶坦言，接到邀約時超驚訝又開心，花了兩個月時間準備，自己構思禮服與手工製作頭飾，演出前還失眠36小時，而演唱會上謝金晶承襲老爸風格，逗趣互動引得全場笑聲不斷，直到老哥謝順福驚喜上台獻花，讓謝金晶含淚感動不已。演唱「我的爸爸」時，回頭看到大螢幕播放著豬哥亮比讚的照片，謝金晶再也止不住淚水，哽咽地說：「真的很想念你，感謝老爸！」讓台下粉絲一片淚海。首次個唱成功，讓主辦單位目前計畫再加場，讓謝金晶激動表示：「真的嗎？好開心。」日前，謝金晶在馬來西亞舉行人生首次個唱，第一次獨自挑大樑展開《晶玉良言》演唱會，現場5000個座位爆滿，來自台灣、日本、印尼、廈門與新加坡等地，加上大馬粉絲的力挺，讓謝金晶成為出道時間最短即站上雲頂舞台辦個唱的首位歌手。謝金晶坦言，接到邀約時很驚訝，但心中馬上開始緊張，花了兩個月時間準備，開唱前的36小時還緊張到未眠，「為了處女秀，這幾個月來忙著個唱準備、新專輯錄唱與《舞力全開》節目的比賽，三件事撞在一起，讓自己體重直掉5公斤，但也很感謝因為每週3天的練舞，讓心肺訓練，能夠完成長時間在舞台上演唱。」此外，謝金晶說親自參與演出曲目的安排、三套禮服的構思，而為了舞台視覺效果，自己更花時間，手工製作誇張頭飾，希望第一次的秀，能讓粉絲不失望！提到處女秀，謝金晶激動地說：「其實演唱會開場，舞群正在跳舞，我站在布幕後準備出場時，心中對著老爸說『爸爸，我人生的第一場演唱會即將開始，我知道你會來看，請給我舞台的力量，讓大家都開心，圓滿成功地完成』。」有了老爸的加持，謝金晶承襲豬哥亮的逗趣風格，舞台上無冷場，幽默談吐讓台下笑聲不斷，而老哥謝順福專程飛大馬驚喜出場獻花，讓謝金晶感動含淚，直說這是最佳的舞台動力。謝順福笑說：「今天有來演唱會的，我要拜託爸爸託夢報名牌，讓大家都中獎啦！」一席話讓現場氣氛高漲，粉絲直讚兄妹都有著豬哥亮的搞笑基因。歡笑連連之外，謝金晶演唱「我的爸爸」時，轉身看到背後大螢幕正播放著老爸比讚的畫面，瞬間淚水飆出，哽咽地說其實演唱會一開始就想哭，但為了完美演出強忍著，但此刻再也擋不住淚水，「真的很想念你，感謝老爸，也很感謝粉絲的愛屋及烏，因為老爸，大家給我鼓勵支持，我一定會更加努力的，再次感謝大家！」演唱會一開始，謝金晶以紅色禮服載歌載舞演唱「無人熟識」驚豔登場，接著演唱「為你貼心肝」等，國台語演唱炒熱氣氛，另外特別獻唱茄子蛋樂團夯曲「浪子回頭」、「思念你的心」與「我的爸爸」等曲。舞台上大螢幕播放著豬哥亮為愛女拍的MV與照片，讓謝金晶回頭看到淚崩，台下粉絲也動容地頻拭淚。最後在金曲「男人情女人心」歌聲中，完美達成首次個唱。因處女秀的成功，主辦單位表示目前正計畫再加場。而圓滿完成首次個唱，謝金旋晶即投入本週六《舞力全開》冠軍賽，跳進小巨蛋！(照片提供／豪記唱片)

立法院今（3）日三讀通過「境外資金匯回管理運用及課稅條例」，施行日期由行政院定之，預計最快第4季上路，而施行2年期滿後1年內，財政部應報請行政院核定受控外國公司制度（CFC）施行日期。會計師則提醒，個人台商除應關注3大資金議題之外，境外資金匯回前也要自己先搞清楚4問題，包括釐清資金性質來源、擬定投資計畫、備妥文件等作業程序，並確認相關責任義務。立法院今日通過的「境外資金匯回管理運用及課稅條例」，主要提供個人及營利事業匯回境外資金投資的租稅優惠，首年匯回享稅率8%，第2年10%，若在期限內完成實質投資，可再申請退回稅款50%，相當於稅率再減半為4%、5%，希望吸引台商資金回流。不過，匯回資金須存入專戶控管5年，自第6年開始得分年提取1/3，自由運用5%資金，另25%可存入信託專戶或證券全權委託專戶從事金融投資，不得用於購買不動產或不動產信託基金（REITs），避免炒房，若違反規定應按稅率20%補繳差額稅款。另台商須在申請日起2年內將資金匯回。資誠聯合會計師事務所稅務法律服務會計師洪連盛則認為，這對台商來講無疑是吃下了海外資金管理的定心丸，而財政部祭出的3支箭已算全部到位。但洪連盛建議，為因應資金回台，台商應關注3大資金議題，包括回台資金的來源、回台資金的性質及回台資金的彈性。在回台資金的來源部分，洪連盛指出，台商境外資產的布局多樣性，包含個人持有銀行存款、金融投資、股權投資、不動產投資及透過公司持有的前類各項資產，因此台商此時要回台的資金必須考量其來源種類，若為現有的個人銀行存款或金融投資，其回台的移動成本或機會成本相對好掌控。但資金來源來自於股權投資或不動產投資，以及來自於透過公司持有的各類資產，若將其轉換為個人持有的現金再回台，可能須考量資產所在地國家的資金轉換成本，譬如資本利得稅、過戶成本及其他行政成本。在回台資金的性質部分，預計回台的資金來源種類涉及到如何適用財政部資金回台解釋令或適用「境外資金匯回管理運用及課稅條例」。若台商可以辨認境外資金來源是屬於3種免稅海外資金免稅，包含1、非屬海外所得的資金（也就是本金）；2、屬於海外所得，但已課所得基本稅額的資金；3、屬海外所得，未課徵所得基本稅額但已逾核課期間的資金，均屬免課稅的資金。前項資金可充分使用「國稅局輔導窗口」及「海外資金回台解釋令」，進一步提供相關認定原則與應提示文件，只要符合規定，就可以不用擔心課稅的問題。若資金屬於無法適用免稅的3種海外資金，則可以申請適用境外資金匯回管理運用及課稅條例」，將境外資金匯外匯存款專戶，除5%以內的資金可自由運用外，尚可在25%的限度內，透過信託專戶或證券全權委託專戶內投資金融商品。亦可配合國家的產業政策，經經濟部核准後資金直接實質投資國內產業或透過創投或私募基金投資重要政策產業。在回台資金的彈性方面，洪連盛分析，透過「國稅局輔導窗口」及「海外資金回台解釋令」回台的資金，在確認課稅與否並補稅後，該項資金並無使用限制。但透過「境外資金匯回管理運用及課稅條例」有5+3年的資金管制期，對於投資標的及資金使用亦有特定限制。此外，洪連盛指出，境外資金匯回前也應搞清4大問題，包括一、盤點清理資金回台的來源、性質、及資金回台後的運用規畫，評估申請適用「境外資金匯回管理運用及課稅條例」或財政部資金回台解釋令。二、關注申請程序及相關事項辦法的內容，預先準備申請文件。三、評估預備實質投資的產業內容，擬具投資計畫方向。四、了解申請及年度報備程序，確認適用專法應盡的責任義務。有關附帶決議在「境外資金匯回管理運用及課稅條例」施行2年期滿後1年內，財政部應報請行政院核定CFC施行日期，因此，未來營利事業及個人在年度結算申報將會比現狀更為複雜，而且申報時將需依規定格式揭露相關資訊及檢附文件，譬如CFC持股結構圖、年度決算日持有股份或資本額及持有比率、受控外國企業經會計師查核簽證的財務報表，受控外國企業的轉投資事業股東同意書或股東會議事錄。洪連盛建議，台商也應著手準備因應CFC上路，境外租稅天堂公司的帳務應依據台灣認可的會計原則合規帳務紀錄，並思考委託會計師查核簽證，確保公司會計帳務品質，以配合CFC上路後的合規要求。更多 NOWnews 今日新聞報導 接手Lamigo桃猿隊？新光金：僅廣告贊助關係 目前沒接觸 哈日族捶心肝 日圓換匯回0.29字頭 換5萬2天就差641元 郭台銘：散盡家財也在所不惜 掛保證小孩6歲前國家養

香港人「反送中」運動持續蔓延，英美兩大強國日昨分別發表強硬聲明，中共的世界價值觀與人權理念，再次與西方國家爆發衝突，而港人行為又諷刺了中共鬥爭論。「反送中」運動肇始至今，一直默不吭聲的美國總統川普終於對記者說「香港示威民眾是追求民主，而且我想多數人都想要民主，不幸地，有些政府不想要民主」。英國外交大臣韓特聲明，英國政府堅定支持「中英聯合聲明」與香港民眾，並警告中共若不遵守雙方卅五年前共同簽署的「具有國際拘束力法律協議」，將招致「嚴重後果」。西方世界經過近二百多年的文明演進，堅信天賦人權，人人天生而自由平等，不應在政治上受到歧視，所以人民要求自由、民主是自己的本份，不是奢侈，政治領袖不得拒絕；中國共產黨則認為權利不是天上掉下來，是鬥爭取得，中共前主席毛澤東深切認同此說，就指出人與天鬥，人與地鬥，人與人鬥，其樂無窮，每個人的權利是要靠鬥爭取得，如果說今日香港人「反送中」運動是遵守中共前主席毛澤東的鬥爭論，以鬥爭方式來爭取權利，就是像搬石頭砸自己的腳。中共把人的鬥爭放到世界價值觀裏面，就是東方傳統的「勝者為王敗者為寇」，殊不知今日的世界價值觀已是和平共存，大家遵守國際秩序，而發展科技是為了抗拒大自然、增進人類福祉，不是像中共所作所為，用科技來發展武器，用武力軍事來攻打其他國家或迫使他國臣服，中共要想融入現代國際社會，惟有接受今日的世界價值觀，遵守國際秩序，捨此路則別無他途。

金門縣無黨籍立委陳玉珍，出身政治世家，父親是前金門縣議會議長，她本身還擁有台大、哈佛高學歷，日前因熊抱蔣萬安一抱成名。陳玉珍2日參加民視四季線上OTT網路直播節目「你在大聲什麼啦」，更顯露出豪邁搞笑本性，除了大家已經看過她在立法院美人魚躺，主持人紅毛現場再請她擺出網美拍照姿勢──手肘痛、脖子痛，結果在網友眼中看起來還真的很痛。陳玉珍透露，一個月多前抱了蔣萬安兩個小時，後遺症到現在還沒痊癒，手肘依舊隱隱作痛，可見當時抱得多用力。其實除了蔣萬安，陳玉珍跟鄉親也可以熱情的抱抱。在節目中，陳玉珍還變身為麻辣教師，要教大家講金門話，猜猜看，在金門怎麼說「錢」這個字，居然發音做「路意」，聽起來讓人一頭霧水。還有「甘丹」是馬鈴薯、「乾哪爹」是番茄、「偶ㄉㄣˊ」是學校、「塔茲」的意思是上學。陳玉珍解釋，金門很多鄉親前往南洋做生意，所以金門的語言自然融合來自南洋的腔調跟用語，成為台灣特殊的風景。而為了服務鄉親，陳玉珍最高紀錄一天金門、台北來回三趟，搭飛機相當頻繁，也因此體會到金門機場常起霧影響航班起降。尤其逢年過節時，陳玉珍協助爭取備案，政府啟動ABC計劃，從民航機加班、船運、國防部軍機運輸三管齊下，同時也爭取加派醫師駐診，為金門鄉親守住健康。4GTV直播節目「你在大聲什麼啦」選擇在松山機場錄製，用意在歡迎大家到金門旅遊，利用暑假期間帶著孩子一起到金門玩，看看金門的特殊文化景觀，尤其是國境邊界的最前缐，軍事管制70年的大膽島正式啓動開放觀光，保留了全世界最完整的軍事堡壘風貌，及遺世獨立的的天然景觀，值得您前進大膽，感受另一番邊陲疆界風景！直播活動帶動機場鄕親、旅客的熱絡參與，同時金門特產業者：馬家麵缐、聖祖貢糖、喬安牧場、大方鬍鬚伯麵缐、王代夫一條根、香蜂一條根、陳金福貢糖等業者，熱心贊助分享，增加了活動的歡樂氣氛，在有吃有送的熱鬧景象中順利完成此次的推動金門、介紹金門觀光的直播任務。

南韓藝人宋慧喬、宋仲基日前傳出正在進行離婚調解，宣告1年8個月的童話婚姻告吹，震驚各界。離婚消息曝光後，至今都沒公開露面的宋慧喬，今(3日)被韓媒報導，將於7月6日如期前往大陸參加化妝品牌代言活動，這應該是雙宋離婚消息後，宋慧喬的首次公開活動，屆時應備受各界矚目。雙宋離婚消息傳開後，韓媒和網友都不斷扮演柯南搜尋小倆口婚變原因的蛛絲馬跡。即使兩人已經透過聲明宣告將進行離婚調解，女方也坦言是個性不合導致離婚主因，不過，兩人至今都尚未公開露面，也讓謠言傳得滿天飛。宋慧喬原本就要在7月6日飛往大陸三亞參加品牌代言活動，因為婚變關係，導致廠商暫時悄悄下架該活動訊息。據韓媒「Sports東亞」報導，宋慧喬自2017年12月起擔任該化妝品牌代言人，原本該廠商早就在推特和微博宣傳7月6日活動，但因為宋慧喬6月27日被爆出正在進行離婚調解，目前兩個社群網站的宣傳文悄悄刪除。不過，該化妝品牌公關已向媒體證實，宋慧喬預計不會更改行程，依原訂計畫參加，但活動時間與場所及活動內容目前無法透露。更多 TVBS 報導阿Ben半夜餵錯藥…徐小可爆氣大罵 他竟甩門負氣離家 林志玲甜曝新手人妻心聲 薄紗美腿辣照網讚翻 和Angelababy離婚？黃曉明「7字回應」吐真相 狂讚新加坡男人超專情！她曝「電話煲愛」秘訣

娛樂中心／綜合報導從宅男女神搖身成為電商品牌創意總監的邵庭，個性活潑深獲不少粉絲喜愛，近來卻鮮少出現在螢光幕前，雖然向節目請假開刀卻意外掉棒，但也就此展開了邵庭的新人生，她坦言很享受脫離演藝圈後，擁有固定地週休二日「這些很普通的事，但對我來說真的很快樂。」▼▲邵庭近年轉戰電商。（圖／POPOLA X邵庭提供）藝人邵庭轉戰到電商產業，自認這段時間看閒話的人很多，被網友嗆「不紅了，被演藝圈淘汰了，淪落到在網路上賣東西 」、「在演藝圈沒有行情找不到富二代攀附，就換去做電商找富商 」等酸話，但她還是很堅強一路挺了過來，尤其是去年慘遭好友騙走千萬，她也透露事件正在打官司，還沒結束，面對這將近一年的低潮期，自己養的愛犬「污泥」也在這段時間，因脾臟惡性腫瘤引發癌症，若當下不進行手術可能24小時就會離世，即便成功手術，也有可能只剩下3個月的生命。▼▲邵庭掰了演藝圈更開心。（圖／POPOLA X邵庭提供）突然間，這麼多慘事不約而同地降臨，也讓邵庭瞬間清醒，「在面對生死交關時，最重要的不是金錢與利益，而是陪伴在你身旁的家人。」因此，她轉念，「如果對方要的是利益，要的是名，能拿就拿走吧，錢我可以再賺，我絕對有實力重新來過，但生命的倒數，是永遠停不下來的。」自我調適後才從低谷中走出。「這段期間，我的合夥人與律師，陪我一起面對很多事。」坦言在演藝圈沒有太多藝人朋友。雖然愛犬污泥最終仍在今年3月和她說掰掰，但邵庭也透露一個暖心故事「污泥過世後火化後，撿骨的大哥說， 你的狗狗是不是有吃保健品？難怪狗狗的骨頭非常健康漂亮，完全看不出是12歲的狗狗，要不是因為癌症，不然應該還可以陪你很久。」一席話讓邵庭瞬間淚崩，卻也感到相當安慰，同時也更堅定愛毛孩子的信念，持續推出寵物相關鮮食與保健品，讓每一隻貓貓狗狗都能健康地陪伴牠們的家人。更多三立新聞網報導炮仔聲／秒變殭屍片？陳冠霖昏迷突筆直坐起…李燕傻眼了守教義？禁與艾成搞啪啪！王瞳卻成小三和他「共浴洗香香」就是要離婚！雙宋30億財產遭清算 宋慧喬驚人資產曝光有在尊重？宋慧喬婚喪大事也缺席 宋仲基被問老婆秒變臉

作者：Jack Huang／The World 2.0這一天的瑞典語課堂上，我們進行著每週一次的新聞討論。那份 2019 年的第一期週報上，列出了瑞典年度的三大新單字（註一）：Flossa（註二）、Nätläkare（註三）與 Flygskam。 2018 的年度代表字，反映氣候變遷 Flygskam 是由 Flyg（飛機）與 skam（羞耻）這兩個單字所組成，意思是：搭乘飛機的人，為此行為所造成的環境汙染感到羞恥、慚愧，因為飛機飛行時，排放的大量汙染物影響了環境、加劇了全球暖化的趨勢。 Flygskam 這一個單字，讓當天課堂上的討論，圍繞在氣候變遷與全球暖化的話題。瑞典語老師是一位 50 多歲的女士，有著瑞典人平靜的性格，然而當她提到去年瑞典的夏天，突然以誇張的表情與肢體動作說著：「如果我能選出一個瑞典單字代表 2018 年，那肯定是 svettig（出汗的）！」 2018 年的夏天是個極端酷暑，全球多處皆出現罕見的高溫。位於北歐的瑞典，夏季的平均溫度約為攝氏 23 度左右，是個相對舒爽宜人的避暑國家。 但是去年夏天，卻多次出現了超過攝氏 30 度的高溫。罕見的高溫與缺少雨水的情況下，7 月份陸續發生多起的森林大火，也因森林大火在瑞典不常見，消防人力與設備的使用又到達極限，最終在德國、法國與義大利等國家的支援協助下，才完成了空中的滅火任務──這樣的夏天，讓瑞典人印象深刻。或許也因為這一個夏天，讓瑞典人更加重視氣候變遷與全球暖化的問題，進而出現了 Flygskam 這個新的單字，也讓老師一語道盡了當時的瑞典天氣有多麼炎熱。瑞典女孩的全球倡議，正在發酵 在瑞典，現在若是提到氣候變遷與全球暖化的相關議題，人們立刻會聯想到一名 16 歲的瑞典女孩 Greta Thunberg。 Greta Thunberg 在去年暑假結束後，開始了她的 ” Skolstrejk för klimatet “（School strike for climate）活動，為氣候的罷課抗議。Greta Thunberg 認為政治人物為棘手的全球暖化問題做得太少、成年人應採取行動應對氣候變遷，才能保護孩子們的未來。 因此，她每天出門不是到學校上課，而是在瑞典議會外頭進行抗議。她的訴求為：瑞典政府應根據 2015 年聯合國氣候峰會通過的《巴黎協定》減少碳排放量。Greta Thunberg 認為目前沒有投票權的她，只有進行這樣的抗議行為，她的聲音才能被聽見；而她原先的計畫是罷課抗議會在 9 月份的瑞典國會選舉結束後停止，不過在大選結束後，她決定每週五仍繼續進行罷課抗議。 Greta Thunberg 的 Skolstrejk för klimatet 罷課抗議行為，開始得到許多關注，在瑞典，有人與她一同進行抗議，而在奧地利、比利時、加拿大、荷蘭、德國、芬蘭、丹麥與日本等世界各國的學生，也因此開始了各種正視氣候變遷議題的抗議活動，” Fridays for Future ” 已成為全球性的抗議活動，超過兩萬名學生響應。然而，也有人認為 Greta Thunberg 的罷課行為不妥，對此，Greta Thunber 回應：「如果都沒有未來了，為什麼我還要去學校上課呢？」 「人們告訴我，我應該去學校上課，學習真相事實、學習如何成為一名氣候科學家，但是，當政治家和整個社會忽視受過最多教育的氣候科學家所提供的、最重要的數據和真相時，為什麼我要去學校學習呢？」 Greta Thunberg 的罷課抗議行為，使得氣候變遷議題不斷在新聞畫面與報章雜誌上出現，她要督促政府有所作為。 去年 12月於波蘭舉行的《聯合國氣候變化綱要公約》第 24 次締約方會議，Greta Thunberg 受邀出席並在大會上發表演說；除此之外，Greta Thunberg 更是 2018 年時代雜誌評選出年度最具影響力的25位青少年之一。 你心目中，想給下一代的孩子們「一個好的未來」是什麼模樣？是衣食無缺的無慮生活與最好的教育環境吧！可是或許他們真正需要的，是一個能夠自在呼吸新鮮空氣、不需擔心異常氣候的發生、海平面的上升或是糧食短缺的生存環境。主圖 Photo Credit：（Greta Thunberg 於瑞典議會外抗議）Greta Thunberg Instagram 註一：每年都有新的瑞典單字出現，有時是來自於英語。年度新單字常與時事相關，更多的 2018 年年度新單字請見此連結。註二：Flossa 為一個舞蹈動作，是電腦遊戲 Fortnite 中的勝利之舞。註三：Nätläkare 是透過網路視訊與病患聯繫、進行診斷的醫生。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 「如果沒有未來，我為何還要上學？」──16 歲瑞典女孩的罷課行動》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 災難的悖論：「故意」生產過剩、撈空你的漁場再給點「補助」──「我們的繁榮生活，是踩在窮人的肩膀上」 幸福，其實真的不貴！──從氣候變遷到消費習慣，一個旅歐台灣人的反思作者簡介： 臺北人，解剖學及細胞生物學研究所畢業。人生的夢想是開設一家玻璃屋花藝店。2017 年的初夏飛往瑞典定居。學習瑞典語 15 個月並持續努力中，很享受閱讀瑞典語讀物時，腦子裡翻閱搜尋或猜測相對的中文、英文單字的過程。希望透過瑞典語深入了解更多的北歐文化。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／李志敏（中醫學院針灸推拿專業）】燃脂瘦身操   打擊久坐小腹，讓脂肪不再堆積。   凸出的小腹、肥碩的大象腿……沒有一處不讓美麗大打折扣。該怎麼辦呢？不用擔心，不需要每天大汗淋漓地運動，也不需要飢腸轆轆地節食，動動手指就能輕鬆瘦出S身形。還等什麼，趕快跟著做吧！   職場上白領麗人的沉穩幹練及辦事能力都無可挑剔，但在形體上或多或少都會有一絲缺憾，例如凸出的小肚子、肥碩的大象腿就是多數女性的困擾。   許多上班族由於飲食不均衡、長時間久坐、缺乏運動等，使皮下膠原蛋白和彈性纖維在不知不覺中流失，於是昔日平坦性感的小腹，就會掛上一層層贅肉，成了可怕的「游泳圈」。而且一坐一整天的職場生態，會導致腿部血液流通不順，容易水腫或堆積脂肪。這些惱人問題不僅使美麗打了折扣，也會讓工作的信心全無。   其實，上班族最需要的就是運動。長時間維持某個動作不動，只會讓人更加肥胖。在工作時不妨抽出幾分鐘活動身體，小幅度的運動既緩解疲勞又燃脂，還能讓你愈來愈美麗。   瘦身手指操    Step1 身體站直，雙腳打開與肩同寬（或靜坐），手指盡量張開、伸展。在胸前輕輕地將雙手指尖對應合在一起。      Step2 雙手大拇指相互用力按壓，同時用鼻子做3次呼吸。以同樣的方法依食指、中指、無名指、小拇指的順序相互按壓。最後所有手指一起按壓，並用鼻子呼吸3次。   練習功效   這套手指操能促進脂肪代謝和分解，從而達到塑身的效果。   辦公室健康小技巧   ★ 每天早上為自己準備一份低熱量早餐，既能滿足一個上午的營養需求，熱量也不會超標。午餐是一天中最重要的一餐，建議多吃蔬菜、少吃油膩食物。晚餐則以低熱量的蔬菜為主。   ★ 上班時間盡可能讓身體動起來。如果辦公室較大，列印時就選擇離自己較遠的印表機，乘機起身走走，活動身體。或換個小一點的水杯，多來回幾次茶水間。不耐煩等電梯或不喜歡狹小的電梯空間時，乾脆爬樓梯。不僅能鍛鍊腿形，還能塑造臀部曲線。   ★ 中午用完餐把握時間和同事在公司附近散步，享受陽光和新鮮空氣。下班後盡量在離家還有兩站的地方提前下車，步行回家。別小看這兩站的距離，如果保持每分鐘一百步以上的速度，就能消耗四百多卡的熱量。既能放鬆心情，緩解白天的工作壓力，同時也消耗了多餘的卡路里。   下一頁看簡單的排毒手指操～   手指排毒操    Step1 先將雙手放在身前，分別將雙手大拇指各緊壓在同一手上的無名指第三節的內關節上（即手指根處的關節）。保持此姿勢5 分鐘。      Step2 雙手的大拇指、中指和無名指分別相互對壓，小指和食指保持伸直狀態。保持此姿勢至少5分鐘。   練習功效   這套手指操分為解毒和排毒兩部分，透過刺激手指清除體內酸性廢物，達到排毒效果。   辦公室健康小技巧   ★ 提高飲水量是最簡便的排毒方式。每天喝六到八杯水，尤其是在炎熱季節、運動出汗後，更要增加飲水量。   ★ 每天快走三十分鐘，最好再做一套健身操，幫助促進新陳代謝，使體內垃圾透過流汗、排便徹底排出。   ★ 若想排毒，還可以從飲食著手，讓肌膚享受排毒食物的滋潤。比如蜂蜜、牛奶、蘋果、海帶、黑木耳等，都能加快腸道運動，給肌膚由內到外的滋養。   本文摘自《天啊！90％的疼痛消失了！》／李志敏（中醫學院針灸推拿專業）／高寶書版  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞安全玩具竟有PVC 長期接觸恐罹癌每天一杯這飲料 竟有助降血壓膽固醇養脾腎 蓮子食養改善腹瀉、失眠容易抽筋必收藏 了解就能對症預防降低肌少症風險 要補足蛋白質＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

為免我國因美中貿易戰成為「洗產地」受害者，經濟部將加強與財政部、交通部等通力合作，加強防杜中國大陸貨品經過臺灣違規轉運，另為降低我主要貿易夥伴對洗產地的疑慮，經濟部協同相關部會採取各項貿易管理措施，包括監督貿易流向、高風險產品進出口要求檢附產證及修法提高違規行為的裁罰金額等。經濟部國貿局昨（三）日指出，當海關在邊境查獲違規案件時，該部將視情節輕重予以裁罰，包括：廢止廠商登記資格或移送檢調、提高違規行為之裁罰金額、配合業界關切加強邊境風險管理。當海關查獲洗產地案件並通知國貿局或有檢舉中國大陸貨品偽標MIT（Made in Taiwan）時，若情節重大者，國貿局將提高罰鍰或廢止廠商登記資格；若有涉及偽造文書，將移送檢調單位進行調查。目前經濟部已提案修訂貿易法，擬將違反原產地規定的罰則由過去的三十萬，提高到三百萬，並訂定「吹哨條款」增列檢舉獎勵規定。目前該項修法已列為優先法案，正由立法院審議中。對於自行車、太陽能產品等業界關切可能發生違規轉運問題的產品，經濟、財政及交通等三部已合力採取因應做法，以有效降低違規轉運情形，包括：自貿區出口電動自行車及自行車，需先向國貿局取得輸出許可證；進口太陽能電池及鋼鐵，需檢附出口國產證；海關加強查驗出口貨品是否有標示不實或虛報產地；自大陸進口的自行車及工具機，需申報用途以利追蹤；當我國業者出口美國三○一課稅清單上產品至美國時，海關會提醒業者需注意美國原產地規定。對於查獲偽標產地個案處理情形，國貿局指出，自去（一○七）年十月起，海關已陸續查獲六個偽標案件。其中，有三案（塑膠產品、不鏽鋼品、靜電標籤）係於課稅區及物流中心產地查獲標示不實；另二案（均為自行車）係海關出口報單產地申報不實；一案係自貿港區（燈具）之偽標產地。目前國貿局已就課稅區偽標案件予以裁罰，另物流中心（不鏽鋼產品）個案，則係進口商主動發現後自行申請退關，因此未處分。至於針對媒體報導海關查獲靜電標籤偽標產地案，國貿局正積極查證中。對於其他三案（自行車及燈具）由海關主管案件，海關已分別加以裁罰。

總獎金達新台幣600萬元的「2019 三花TPGA錦標賽」訂於7月4日至7日在台北高爾夫俱樂部球場進行四回合七十二洞比賽，有來自11個國家144位好手同場競技，爭奪冠軍獎金台幣120萬元及冠軍獎杯；25歲台灣年輕好手洪健堯尋求三連霸及賽史個人第4冠，「台灣一哥」林文堂也追求賽史紀錄個人第五冠，比賽競爭強度升高。 另外，旅日好手長春球員陳志忠丶謝錦昇與林吉祥均尋求個人第三冠，也是比賽焦點之一。 今年TPGA錦標賽是台灣職業高爾夫協會的第52屆賽事，並正值冠名贊助商三花棉業創立滿50週年紀念，喜愛高球運動並熱心推展職業高球的三花棉業公司董事長施純鎰是連續第四屆冠名贊助這項國內大賽之一的重要推手；總獎金維持台幣600萬元，冠軍獎金為120萬，施董事長並特別宣布加碼連霸冠軍獎金新台幣132萬元給洪健堯（因為去年的加碼連霸獎金是66萬元），希望洪健堯能尋求三連霸，鼓勵其全力爭冠、抱走高額獎金。本屆比賽亞軍可得獎金50萬元，第三名為35萬元。另外，今天在記者會上，三花總經施養謙又宣布再加碼50萬元獎金給第四回合最低桿的台灣選手，若有同桿，則平分該項獎金。 施總經理表示，TPGA錦標賽是台灣選手爭取榮譽的重要大比賽之一，三花很榮幸能第四度冠名贊助這項比賽，今年正逢三花50周年慶，除了提供許多特別獎如蟬聯獎金，鼓勵台灣選手連續奪冠，特別希望今年第三年再度由台灣選手奪冠。 這項具有悠久歷史的大賽是台灣三花棉製業股份有限公司與台灣職業高爾夫協會TPGA聯合主辦，今年移師至台北球場競技，是繼2004年後第二度在台北球場比賽，將於C丶D區進行競逐，全長6964碼。 今天先舉行賽前記者會與職業業餘配對賽，記者會後有32位中外選手與一百多位社會業餘人士配對比賽，採新史克蘭波賽制，今天是大會非常幸運的一天，經過昨天下午豪大雨的洗禮後，今天的配對賽居然全程都未下雨，最後由邱瀚霆與三位社會業餘人士張有在丶洪金華丶傅紹鳳合力以低於標準桿十一桿的61桿獲得配對賽冠軍，社會業餘選手各獲價值9200元的MIZUNO ST190球道木桿一支。 這項大賽自1966年舉辦首屆起，今年是第52屆，昔日向來與台灣三商名人賽及台灣公開賽並稱台灣三大賽，後來台灣公開賽停辦後，被仰德TPC錦標賽取代，而TPGA錦標賽仍保持傳統，成為台灣今昔四大賽之一。 三花董事長施純鎰創業初期與小白球結下不解之緣，民國72年邀請陳志忠前理事長為品牌代言人。當年運動休閒襪帶動國人休閒風潮，施純鎰董事長因個人對高球的熱愛，持續贊助高球選手的培訓，直至基金會成立；財團法人三花棉業公益教育基金會成立後，即展開三花獵鷹計畫，12年來培訓19位高球菁英，以及贊助連霸2屆三花TPGA冠軍得主洪健堯自主訓練經費。 TPGA理事長謝錦昇表示，TPGA錦標賽是協會每年指標性的一場賽事，去年適逢三花棉業50週年虛歲，希望藉由賽事提前暖壽，今年才是三花棉業滿50歲生日，也是三花棉業第四年與協會共同冠名主辦這場賽事，協會萬分榮幸能與三花棉業一同見證這令人興奮的時刻！三花棉業是穩健經營且低調的企業，施純鎰董事長更是處處細心、事事求圓滿的知名企業家，所以今年能獲得三花公司四度青睞，成為賽事的冠名贊助，這樣的機會讓TPGA錦標賽更增添了功成圓滿的期許。 今年三花TPGA錦標賽移師到台北球場舉辦，可說是相得益彰，因為台北球場是臺灣老字號的高爾夫球場，於民國43年成立迄今已有65年，與具有52屆歷史的TPGA錦標賽、還有創立滿50週年的三花棉業，三項頗具歷史承載的元素、成就了「2019三花TPGA錦標賽」珍貴的記錄。曾經在2004年承辦第39屆TPGA錦標賽的台北球場，睽違了15年，再度回到這裡舉辦這場大賽，TPGA非常感謝台北球場林於豹董事長的大力支持與協助，才能讓這場比賽如期舉辦。相信在這座符合國際級規格、且承辦多次國際賽事的台北球場舉辦這場比賽，一定能讓賽事更加圓滿、選手也能在這個場地締造優異的成績。 而這場比賽也是今年度台巡賽第三場比賽，參賽基本條件是去年台巡賽年度獎金40名內選手與ThreeBond 挑戰賽年度排名前三選手，此次國內長春丶中丶青三代好手濟濟一堂，共計119位TPGA選手，加上25位外籍好手分別來自澳洲丶加拿大丶斐濟丶印度丶日本丶紐西蘭丶西班牙丶泰國、巴西及美國，也特來爭奪高額冠軍獎金，預料將是一場競爭激烈的比賽。 除了去年台巡賽年度獎金排名前20有18位參加以外，目前台巡賽年度獎金最新排名前20位選手有19位均參賽，今年最新獎金排名前十依序為林冠伯丶宋孟璋丶呂偉智丶王偉倫丶洪健堯丶汪聰傑丶詹世昌丶邱瀚霆丶葉昱辰及黃頎；林文堂是去年台巡賽獎金王，都是國內菁英之選。 尋求三連霸的洪健堯今年在亞巡與台巡賽繼續奮戰，至今亞巡賽參賽六場，晉級四場，最佳名次是一月的新加坡公開賽第第34名，亞巡排名暫居第63位；去年台巡賽總獎金排名第二，目前台巡賽年度排名第五，最佳名次是5月26日大安TPGA公開賽名列第三，狀況尚佳。不過他將面對不少好手的挑戰，包括2017年亞軍丶2018年並列第三的詹世昌，他曾於2014與2016兩度封王，近兩年在日巡奮戰，累積不少大賽經驗，桿子磨得很利索。 他去年日巡總獎金排名第68，今年日巡獎金排名暫居第85，參賽六場晉級三場，最佳名次為並列第29名；去年台巡賽總排名第四，目前暫居第七位。 而四冠王「台灣一哥」林文堂去年高居台巡賽獎金王，他上一次奪冠是在2011年的北海球場，其他三次分別在2008丶2006丶2004年封王，本屆仍有爭得五冠紀錄的機會（許勝三的六冠是此賽最多冠紀錄）。呂偉智目前亞巡總獎金排名暫居第45位，是排名最佳的台灣選手，參賽六場晉級兩場，最佳名次第8名；去年台巡年度總排名第五，目前暫居第三，仍維持最佳水準，本周追求此賽個人首冠。 另外，目前台巡賽獎金排名第一的林冠伯，今年於4/13在台中慈善菁英邀請賽拿下個人職業首冠；在中巡賽前四場比賽中也表現亮麗，有三場名列前十，以4/28的神州半島賽並列亞軍最佳；6/1武漢光谷也名列第六，目前中巡賽獎金排名暫居第三，近況甚佳，奪冠實力不容忽視。 其他台灣中生代與年輕好手包括宋孟璋（目前台巡年度排名暫居第二）丶邱瀚霆丶王偉倫（ADT年度排名目前暫居第12及台巡暫居第4）丶汪聰傑丶林永龍丶葉昱辰與黃頎等，本周也摩拳擦掌爭奪大賽冠軍獎杯。 來自外籍選手的挑戰，有泰國的韋蘇（Artjanawat Wisut），他於5月26日奪下台巡與菲巡共站的大安TPGA公開賽冠軍；泰國的帕納康（Pannakom Uthaipas），曾贏得2017台豐ADT公開賽，今年ADT目前暫居第五，均有搶冠水準。 大會並提供四個一桿進洞特別獎項，前三獎項於正式比賽四回合中提供給第一位擊出一桿進洞者。(1) 賽事期間於球場C區第8洞，由ThreeBond公司提供新台幣10萬元。(2) 賽事期間於球場D區第11洞，由滿心企業企業、佳龍科技等兩家公司各提供新台幣10萬元。(3) 賽事期間於球場D區第18洞，及台灣運彩、威剛科技等兩家公司各提供新台幣10萬元。(4) 賽事期間由大安建設提供梨山賓館總統套房免費住宿一晚，不限洞數、不限人數。，三花50週年大會特別獎第四回合擊出最低桿的台灣選手可獲得三花50週年大會特別獎50萬元，如遇有同桿者，則均分該獎金。 正式比賽兩回合結束後取成績優者前60位選手晉級後兩回合決賽。 此次賽事後二回合將採網路直播的方式，預計自中午11:00開始，將在協會FB丶Yahoo TPGA專屬平台、以及體育署MOESPORT與賽事同步、呈現選手們精彩競技的過程。